Método Holístico de Autoconsciencia ®
Sobre el MHA®
El Método Holístico de Autoconsciencia, por sus siglas MHA®, es un método de meditación creativa creado por mi Maestra, Rosa Navarro Mainar, hace prácticamente 2 décadas.
Este método es versátil y en constante movimiento como lo es la vida. Difícil tarea definirlo ya que es un amalgama de enseñanzas, prácticas y disciplinas, orientales y occidentales; desde la meditación Bön hasta el reequilibrio de distintos sistemas familiares, sociales y culturales, pasando por el trabajo con vidas pasadas, el reconocimiento de nuestras debilidades y su posterior fortalecimiento, enseñanzas del budismo Dzogchen , kinesiología, entre otras muchas.
El objetivo fundamental es aprender a serenar y pacificar nuestra mente racional y juiciosa para, poco a poco, ir adquiriendo el hábito de adentrarnos en nosotros mismos, reconociendo y conectando con nuestra auténtica naturaleza y con nuestra mente natural, exentas de cargas limitadoras y desapegadas de emociones conflictivas, pensamientos negativos y creencias limitantes.
Será desde este lugar de libertad interna, desde nuestra quietud, claridad e ilimitación innatas, desde el cual podremos tomar decisiones que nos den soluciones efectivas a nuestros obstáculos y dificultades del día a día ya sean de índole laboral, relacional, financiera, etc.
Preguntas frecuentes
El objetivo fundamental es aprender a serenar y pacificar nuestra mente racional y juiciosa para, poco a poco, ir adquiriendo el hábito de adentrarnos en nosotros mismos, reconociendo y conectando con nuestra auténtica esencia y, desde ahí, tomar decisiones que den soluciones efectivas a nuestras dificultades.
En caso de ser presencial, podemos trabajar en camilla o sentados, tú decides.
Si es online, mediante llamada o videollamada a través de WhatsApp o Telegram.
La duración de las sesiones individuales suele ser de 60 minutos.
El ritmo lo estipulas tú. Quizá necesites una sesión puntual para tratar un tema muy concreto; quizá te apetezca mantener cierta periodicidad e iniciar lo que denominamos un proceso. En este caso, podrían ser semanales, quincenales, mensuales, etc.
En cualquier caso, sigues siendo tú el que establece el calendario.
No. Bajo ningún concepto es sustitutivo de tratamientos médicos, psicológicos ni psiquiátricos.
Estaré encantada de atenderte y de resolver cualquier duda o pregunta que puedas tener. Podrás encontrarme en el 679 68 95 88 o contactar conmigo haciendo click aquí.
